社評:冷靜和理智是馬尼拉現在最需要的

社評:冷靜和理智是馬尼拉現在最需要的

在日前擅闖仁愛礁非法運補被我海警依法維權後,菲律賓方面的倒打一耙持續進行,且變本加厲。菲律賓總統馬科斯28日表示,對中國海警和海上民兵在南中國海”非法、脅迫性、侵略性及危險的攻擊”,菲律賓將採取等比例及合理的反制措施,還稱菲律賓與”國際社會中的朋友”保持溝通,菲律賓人不會屈服。菲國防部29日接着說,不會因恐嚇而屈服於”居高臨下”的中國,還稱與”自認高人一等”的中國政府”無法進行公開、透明和合法的談判”。

虎口男 小说

這是一副熟悉的”我弱我有理”口吻,同時還夾帶着不知道從哪裡學來的脅迫味道。在包括仁愛礁、黃巖島以及最新的鐵線礁等問題上,是非曲直很清楚,中方對南沙羣島及其附近海域擁有無可爭辯的主權,歷史、法理依據充分,去年年初以來局勢升級歸根到底還是菲方一再違反承諾採取挑釁舉措導致的。中方所做的都是合理合法必要的維權舉措。但是,這些一到了馬尼拉嘴裡,就被精心編織成了”大國欺負小國”的”受害者”假象和敘事。

一嫁三夫 墨涧空堂

此外,因爲現在美國及其盟友出於自身目的提供的所謂”支持”,馬尼拉嚐到了這套以弱賣慘話術的甜頭,有些自我陶醉和飄飄然了。一方面,這種美國及其部分盟友的”同情”和”支持”,讓它給自己加了不少”反抗強者”的內心戲,更加看不清現實,挑釁冒險的衝動更強了。另一方面,馬尼拉還幻想以其所得到的”國際支持”對中國進行情感勒索,逼迫中國讓步。做錯事的一方藉着別有用心拉偏架的支持就指責甚至威脅另一方,這何嘗不是一種脅迫呢?

不管是出於自身目的的炒作也好,還是外部別有用心的煽風點火也罷,如今民族主義情緒混雜着被忽悠的悲情,把菲律賓架在了一個很危險的位置上。衆所周知,南海問題在菲律賓國內本來就是一個非常容易點燃民族主義情緒的引線,不斷炒作南海問題可能短期收穫國內支持,或者有爲親美疏華路線服務的”好處”,但也很容易引火燒身。任由菲國內對華負面情緒發酵,實際上極大壓縮了菲律賓決策者在南海問題上的選擇和行動,導致其陷入只能不斷示強挑釁而很難理性調整的境地。這顯然是不符合菲律賓國家利益的。

而現在看起來所謂”堅若磐石”的支持,一定會被證明是靠不住的。目前華盛頓給了馬尼拉很多口頭承諾,這讓它在南海問題上一個勁兒往前衝。接下來,還會在華盛頓舉行美日菲峰會,馬尼拉也有意藉着自己這段時間的表現,到時候在華盛頓爲自己提高要價。但是,馬尼拉應該也清楚,華盛頓的承諾華麗卻廉價,不會在南海爲了菲律賓打一仗是明擺着的。南海如果真到了擦槍走火那一步,吃虧的還是馬尼拉。

有必要強調的是,中菲無法重回對話和談判軌道的障礙一直在菲律賓那邊。南海緊張局勢的升級,是珍惜地區和平穩定局勢的國家都不願意看到的,爲此各方都有必要保持克制。歷史經驗告訴我們,中菲之間類似的摩擦並非首次出現,關鍵在於如何妥善處理。1995年的美濟礁事件及2012年黃巖島對峙,均經過協商或外交嚴正交涉得以降溫,證明了通過對話、溝通解決問題的重要性。

景袖 小說
杀手房东俏房客 老施

准公共的园所躺着领奖励金?全教总怒批:教育部被绑架

中國是菲律賓最大的貿易伙伴,南海地區的長治久安最符合兩國的共同利益,中方一直對菲保持了極大的剋制和耐心。現在最重要的是菲律賓能認清形勢,尤其是要拋棄不切實際的幻想,保持冷靜和理智。這根本不是菲國內一些人所說的”對華投降”,恰恰是基於自身國家利益的理性抉擇。中菲關係正處在一個亟需理智和清醒的關頭,何去何從,菲方務必慎重行事。

二胆岛国军被无人机吓跑? 前舰长质疑:干扰枪呢?

建筑净零转型 林右昌期待链结工研院研发能量

奇异冒险

新安東京能賠寶林受害人?法務局:聲明不清楚 下周一來市府

超簡單方法改善視力 研究:每天只要花3分鐘這樣做

超簡單方法改善視力 研究:每天只要花3分鐘這樣做

朝花惜时

超簡單方法改善視力 研究:每天只要花3分鐘這樣做。(示意圖/Shutterstock)

倫敦大學研究人員的一項開創性研究發現,我們只要每週選擇一天於早晨暴露在深紅光下三分鐘,就能明顯改善視力。該研究發表在《科學報告》上,每天三分鐘的長波深紅光照射「重啓」了人類視網膜中產生能量的粒線體,幫助提高自然衰退的視力。

●早晨暴露於光線下三分鐘

玩水ing「狗狗使出漂浮神功」完全不動!她曬照狂讚愛犬超神 下秒發現糗大了尬爆

在這項最新的研究中,倫敦大學研究人員單獨研究蒼蠅後發現牠們的粒線體會根據一天中的不同時段顯示出「不同的工作量」,研究小組在此就比較了上午和下午的曝光程度。

接着,研究人員發現,當參與者若在早晨上午8到9時之間暴露於在670納米(長波長)深紅色光線下三分鐘,他們眼睛的色彩對比視覺就會提高17%左右,而這種單一暴露的效果得至少持續一個週期的時間,但若在下午進行同樣的測試卻不會看到任何改善。

●三磷酸腺苷(ATP)分子

捷運萬大線第二期土城段今動土 侯友宜到場、蔣萬安臨時缺席

人體所有的細胞內部都會有「能量工廠」,也被稱爲粒線體,這些微小的工廠會產生一種叫做三磷酸腺苷(ATP)的分子,它爲我們的細胞提供燃料。隨着年齡的增長,我們的粒線體功能會逐漸衰退,因此ATP的減少才導致細胞功能下降,這就導致視網膜衰老得非常快,研究估計我們眼睛中的感光細胞所產生的ATP在一生中會下降高達70%左右。

寶林漏登一間分店偷營業 衛生局公佈店名:最重開罰300萬

●眼睛健康的新突破

我家果園成了異界垃圾場

科學家們說,這項研究結果所強調的深紅光帶來的好處也標誌着眼睛健康的突破,更不用說該治療方法完全是所有人都負擔得起的,在未來將會幫助全球數百萬視力功能下降的人。

作者Glen Jeffery教授說:「我們證明了只要在早晨接觸一次長波深紅光就能明顯改善視力下降,這是一個主要的健康和福利問題,影響着全球數百萬人。」「這種簡單的治療措施在人口層面的應用將極大地影響人們年老時的生活質量,並可能減少與視力下降有關問題所產生的社會成本。」

瘋跑馬拉松 醫示警:2部位壞了了 4招防受傷

瘋跑馬拉松 醫示警:2部位壞了了 4招防受傷

參加路跑或馬拉松賽事前,應先進行肌力訓練。(示意圖,Shutterstock/達志)

NBA/尼克中鋒羅賓森傷癒復出 痛宰暴龍44分升東區第3

近幾年臺灣跑步風潮越來越盛行,骨科醫師嚴可倫表示,跑步看起來簡單,但其實很容易造成慢性運動傷害,最常見的是膝蓋和跟腱到足底的區塊受傷,像是跑者膝、足底筋膜炎等,提醒參加路跑前要有適當訓練量、做好熱身、準備合適跑鞋與做肌力訓練,以降低運動傷害機會。

嚴可倫在臉書粉專PO文指出,現進入最舒適的季節,許多馬拉松和路跑活動陸續展開,提醒路跑者要先注意要下列4件事,以預防運動傷害。

重生之軍中才女 小說

■適當訓練量:很多人在報名了馬拉松或路跑後,就會興致勃勃地開啓訓練模式,一次就跑到最極限,往往這樣就很容易受傷了。進行跑步訓練之初,最重要的是循序漸進增加訓練量,建議可以以每週增加10%至20%的訓練量,讓肌肉獲得充分的鍛鍊及休息。

赵乐际:投资陆就是投资未来 大门只会越开越大

■做好熱身收操:跑步雖然看似很溫和的運動,但運動前後的熱身與緩和同樣不能少,建議在運動前後都加入10至15分鐘的伸展活動,一方面是讓增加肌肉、關節柔軟度,避免運動過程中受傷;而收操則是可以舒緩跑步完的僵硬肌肉,避免乳酸過度堆積,同時使心臟血流緩緩迴流,減少身體負擔。

■穿合適跑鞋:建議選擇材質不要過於柔軟的鞋子,確保綁好鞋帶後雙腳沒有受到壓迫或不適,如此一來纔能有較完善的保護。除此之外,也要注意跑鞋的壽命,以免無形中累積運動傷害。

■搭配肌力訓練:如果沒有良好的肌力基礎,反而可能讓進步幅度有限,更可能造成運動受傷喔,建議在跑步訓練之餘,加入一些肌力訓練,鍛鍊小腿、大腿後肌、臀肌、肱四頭肌與核心肌羣等,幫助穩定跑資、延長耐力,同時減低訓練傷害的機會。

鴻辰逸 小說
除灵法师

謝金河:傳產股窗外有藍天 台股兩萬點的投資新思維

绝宠鬼医毒妃 魔狱冷夜

高雄立委贿选案 八旬桩脚重阳活动公然买票遭诉

白沙屯媽祖香燈腳「背劇痛」送醫 突發心肌梗塞手術搶命

白沙屯媽祖香燈腳「背劇痛」送醫 突發心肌梗塞手術搶命
穿越到每个世界成为你的黑莲花

大甲李綜合醫院心臟內科主治醫師馮致中28日表示,心肌梗塞患者就是跟時間賽跑,在第一時間發現心肌梗塞,一定要馬上手術治療,纔沒有生命危險。(大甲李綜合醫院提供/張妍溱臺中傳真)

國揚奪「左營高鐵科技之心公辦都更案」總投資額188億

大甲李綜合醫院心臟內科主治醫師馮致中表示,患者到院時很危急,疼痛範圍從前胸擴及到後背,大面積疼痛,不斷冒冷汗,從心電圖判讀確定心肌梗塞。(大甲李綜合醫院提供/張妍溱臺中傳真)

矯正署勵志中學成夢想學院 培育20位有證照製茶師

白沙屯媽祖遶境,創下50萬香燈腳新紀錄,來自北部76歲周姓婦人是虔誠香燈腳,日前在遶境途中感到頭暈、胸悶,甚至整個背部疼痛,婦人經送醫診斷是心肌梗塞,趕緊手術,婦人術後感恩地說,「媽祖保庇!」,也感謝醫療團隊及時送醫治療,挽回寶貴性命。

大甲李綜合醫院心臟內科主治醫師馮致中表示,患者到院時很危急,疼痛範圍從前胸擴及到後背,大面積疼痛,不斷冒冷汗,從心電圖判讀確定心肌梗塞,進一步檢查,在心臟前壁心肌梗塞,在患者及其家屬同意後,立刻手術,左前降枝中段放置支架,手術後逐漸恢復健康。

「還好媽祖保佑,讓我在手術後撿回一命。」周姓婦人說,第一次跟朋友搭着遊覽車南下,參加白沙屯媽祖遶境活動,當天媽祖隊伍回程,經過苗栗苑裡,從遊覽車下來走路一段時間後,突然覺得心臟、背部都「怪怪的」,就近送苑裡李綜合醫院,緊急檢查後才發現是心肌梗塞。

「疑天熱喝水太少,血液變黏稠」,周姓婦人說,當天體感溫度達30度以上,覺得很熱,遶境途中也有喝水,不覺得身體累,沒想到會如此嚴重,「還好媽祖有保佑,遇到醫師,當時聽醫師建議,沒堅持轉院回北部,趕緊開刀治療;她透露,雖首次參加媽祖遶境,平日也有運動習慣,卻沒想過發生心肌梗塞。

头皮发麻2年「以为要中风」 就医竟是1器官发炎

「心肌梗塞就是跟時間賽跑,時間不斷拖延危險便會快速上升,甚至會猝死!」馮致中說,患者在第一時間就發現心肌梗塞,當時患者到院時意識清楚,馬上手術治療,纔沒有生命危險。

現實主義勇者的王國再建記 どぜう丸

民進黨中央黨部春酒 最大獎現金3萬元

馮致中指出,心肌梗塞時間愈久,對身體傷害愈大,黃金治療時間是發病後的90分鐘,到院黃金30分鐘內開始施行心導管手術,若無及時就醫,產生併發症的機率會大幅提高,嚴重恐心臟破裂或死亡。尤其該患者罹患糖尿病、高血壓,年紀也大,一定要立即處置。

白沙屯媽祖進香活動結束,緊接着大甲媽祖在4月5日進香活動將登場;馮致中提醒,除做好防曬,隨時補充水分,不要等到口渴了再喝水,或堅持着休息站在前面了,再走一段路再補充水分,要邊走邊補充水分,如果水分補充不夠,血液恐變黏稠,容易讓心臟血液流速變慢,有血塊就容易阻塞,造成心肌梗塞。

经典大牌包2折俗卖婆妈挑疯了 全是仿冒品违反商标法送办

馮致中表示,尤其罹患慢性疾病的患者,不能過度勉強自己身體,若感受身體不適,要找最近的醫護站尋求協助,藥物要隨身攜帶,身體累了就要停下來休息,或搭乘遶境接駁的香客車,先注意自己的身體健康,再透過宗教的力量保佑自己。

長不高看哪科?生長髮育聯合門診開診

長不高看哪科?生長髮育聯合門診開診

中醫兒科主治醫師林怡君強調,中醫轉骨方應配合青春期孩子情況調整。(林欣儀攝)

臺中市劉姓國三學生,念國一時身高只有150公分,且有生長速度變慢的情況,再加上劉家父母身高也不高,很擔心孩子以後無法生長到理想高度,尋求中醫治療2年,目前劉生身材適中且仍在持續長高。爲解決父母的煩惱,中國附醫開設「兒童生長髮育聯合門診」,盼提供青春期孩子生長良方。

短短2年時間,劉姓學生從150公分的矮小身材不斷抽高,現在已擁有168.5公分的適中身材,他表示,國一時不只身高不高,體重只有36公斤,且約1年時間生長速度持續變慢,讓父母很擔心,曾到小兒內分泌科檢查幸無問題。

周期性板块逆势走强 市场风格会否切换?丨市场辩论会

劉姓學生說,經檢查,發現他骨齡較實際年齡超前1年,經與父母身高等遺傳因素交叉分析後,預測未來成人身高約166.5公分,決定尋求中醫治療,2年來長了18.5公分,體重也提升至49.3公斤,生長曲線從原本3至15百分位躍升至50百分位。

受歡迎程度不及母親…查理三世登基在即 好感提升、仍有挑戰

中國附醫中醫兒科主治醫師林怡君指出,影響身高的因素有許多,包括遺傳、疾病等,若透過西醫檢查排除疾病原因,則可藉由中醫藥方協助,但現代孩子營養過剩或失衡、提早發育比例增加,坊間轉骨方不一定適合每個人,建議家長帶孩子就醫、能對症下藥。

昔我往矣 小说

全職業大師養成系統

统振去年获利写11年新高 配息2.73元

基隆地院自创电子脚环监控「9个月期限」 白委轰:防逃机制干脆废掉

不是跑步、游泳!研究:做足1運動就可降血壓、護心臟

不是跑步、游泳!研究:做足1運動就可降血壓、護心臟

桃檢起訴總統選舉賭盤案 聲請沒收420萬元

提到心肺運動,一般人會想到跑步、快走等運用到雙腿的活動。(示意圖/ Shutterstock )

再押1人!苏丹红主嫌李彦廷前大姨子也被羁押禁见

提到心肺運動,一般人會想到跑步、快走等運用到雙腿的活動,但若是不良於行者該從事何種運動?心臟科醫師表示,即使只做雙手運動也明顯有助健康。根據研究,只要持續3個月、每週3次、每次30分鐘的雙手運動,就可以降低血壓、降低心血管發炎,若是類似伏地挺身的體操,更可訓練人的臀部與核心肌羣。

心臟學會專科指導醫師、宇平診所院長劉中平在其臉書貼文表示,心臟科醫師常會建議患者多做有助心肺運動,例如跑步、爬山、騎腳踏車等運用雙腳的運動,因爲兩隻腳、大腿小腿和臀部有大量的血流供應,直接進行腿部的活動,能迅速地活絡身體的循環機能。

哈喽,大作家

至於不良於行者,劉中平建議,重量訓練有益心臟健康。研究顯示,只要持續3個月、每週3次、每次30分鐘的雙手運動,就可以降低血壓,提升高密度脂蛋白(即俗稱好的膽固醇),且可減少心血管發炎的機率。

他表示,雙手運動只要幅度夠大,可順帶運動人的胸部、背部、上腹部的肌肉,如果是類似伏地挺身的體操,也可以讓我們的臀部以及核心肌羣活動。若着重於雙手的運動,上臂擺動幅度要夠大、時間要足夠,至少一次要30分鐘以上,一週3次,最好能夠搭配一些上半身的動作,纔會有良好的心臟循環訓練效果。

20多岁OL秒忘老板交代 医曝「类失智」3原因

遠東醫電參與美國HIMSS智慧醫療服務平台 進軍歐美

檢調搜出禮券?楊文科:臆測報導 是國圖館發的商品卡

11歲男童「睾丸扭轉」 錯過黃金搶救 蛋蛋剩一半

11歲男童「睾丸扭轉」 錯過黃金搶救 蛋蛋剩一半

怪女-奇怪的女高中生

睾丸扭轉好發於青少年,一旦發生要趕緊就醫,纔有機會保住睾丸。(示意圖,Shutterstock/達志)

一名11歲男童覺得左下腹疼痛,媽媽以爲他是肌肉拉傷,帶去復健科拿消炎藥,4天后男童左邊睾丸竟腫了起來,媽媽才驚覺不對,帶他到泌尿科,證實是睾丸扭轉,左側睾丸已經發黑壞死只能切除。醫師指,睾丸扭轉發生時有睾丸腫脹等5大症狀,一旦出現要快就醫,掌握「黃金救蛋」4小時。

待儿媳如女儿 小S公公许庆祥86岁猝逝

收治病例的泌尿專科醫師陳昭安說,男童就診時,哭着說左邊蛋蛋很痛,爲其檢查時發現,男童合併有噁心情況,左側睾丸比右側大了一倍,摸起來硬硬的,且是左高右低,加上他以手指滑過男童左大腿內側,男童左側睾丸並沒有往上縮的提睾肌反射,5項睾丸扭轉症狀全部符合。

爲求謹慎,陳昭安隨即爲男童做杜卜勒超音波檢查,發現男童左側睾丸完全沒有血流,情況非常嚴重,立刻爲他轉診到醫學中心,在轉診過程,男童因睾丸疼痛不斷哭泣,一旁的雙胞胎的哥哥,還在嘲弄弟弟「蛋蛋痛好好笑」,根本沒料到弟弟隔沒多久就被「摘蛋」。

运城市规划和自然资源局原二级调研员闫向红接受纪律审查和监察调查

男童到醫學中心後,隨即被推進手術室做陰囊探查手術,醫師發現男童左側懸吊睾丸的精索,如麻花般扭轉,雖馬上把精索轉回,但因扭轉時間過久,下方的睾丸整顆發黑壞死,只能切除。

MLB/查普曼3年17億加盟巨人 巨人仍對史內爾有興趣

睾丸扭轉時可能出現的症狀。(圖/陳昭安醫師提供)

陳昭安解釋,睾丸的血液供應來自上方的精索,當精索扭轉時,血流供應就會變少,若像上述男童纏繞好幾圈,「血流過不去」,下面睾丸就會發黑壞死,男童雖還保有右側睾丸,生殖能力不響,但若長大後,覺得少了一顆蛋影響外觀,也可像隆乳手術植入義乳般,植入假的睾丸。

陳昭安表示,睾丸扭轉好發於10多歲的青少年,發生時常有單側睾丸腫脹、睾變硬、噁心嘔吐、兩顆睾丸一高一低及提睾肌反射消失等5種表現,提醒患者或家長髮現有上述情況時,一定要把握「黃金救蛋」4個小時儘快就醫,及早把纏繞的精索扭轉回來,或許還有機會保住蛋蛋。

大魚大肉腸胃鬧脾氣 中醫師推薦「神闕穴」按摩助改善

大魚大肉腸胃鬧脾氣 中醫師推薦「神闕穴」按摩助改善

大魚大肉腸胃鬧脾氣,中醫師推薦「神闕穴」按摩助改善。(示意圖:shutterstock/達志)

如何安撫腸胃鬧脾氣?柳營奇美醫院中醫部主治醫師李俞生推薦,可以使用白花油等內含薄荷醇藥品按摩肚臍。(讀者提供/張毓翎臺南傳真)

農曆過年、年後春酒,期間不免大魚大肉,不僅會讓體重增加,還容易造成腸胃不適,如何安撫腸胃鬧脾氣?柳營奇美醫院中醫部主治醫師李俞生推薦,可以使用白花油等內含薄荷醇藥品,滴在肚臍後順時針往周邊按摩,改善脹氣。

3月5日「驚蟄」禁忌多!要打小人、不能結婚、不要去「這地方」

柳營奇美醫院中醫部主治醫師李俞生說,可以滴數滴白花油在肚臍上,並依順時針在周邊按摩約2、3分鐘,促進腸道蠕動、改善脹氣。(讀者提供/張毓翎臺南傳真)

李俞生指出,中醫稱肚臍爲「神闕穴」,自古就相傳肚臍療法,現代中藥更研發出灸療藥布、姜膏灸療膏藥布,分別改善熱性、寒性腹脹的不適感,藥效可直達腸繫膜。

天体观测

他表示,暴飲暴食容易消化不良,進而引起脹氣、腹痛,若手邊有白花油等內含薄荷醇之藥品,可以滴數滴在肚臍上,並依順時針在周邊按摩約2、3分鐘,促進腸道蠕動、改善脹氣。

李俞生建議,民衆如有腸胃持續不適,可到中醫診斷病因,多管齊下襬脫老症頭。(讀者提供/張毓翎臺南傳真)

永丰校园征才前进台大 银行、证券都要找储备干部

除了按摩肚臍,他也建議,可按壓手腕下三指幅寬的「內關穴」,改善腸胃脹氣造成的不適。

菲海防射杀我船员 广大兴案判有罪 陈明堂欣慰

腹黑总裁是妻奴 月月hy
南北偏北航行

李俞生說,現代人工作壓力大、生活習慣不正常、受情緒不佳及飲食不規律影響,引發腹痛等腸胃疾病,民衆如有腸胃持續不適,可到中醫診斷病因,多管齊下襬脫老症頭。

喝酒臉紅罹食道癌風險增40倍 譚敦慈:補充2營養可預防

喝酒臉紅罹食道癌風險增40倍 譚敦慈:補充2營養可預防

大道 朝天

对决推特 Meta 新推社群平台Threads

吃優格加水果,可一次補充鈣質與維生素C。(示意圖,Shutterstock/達志)

藝人安迪及裕隆集團董事長嚴凱泰都因食道癌過世,林口長庚醫院臨牀毒物科護理師譚敦慈,根據哈佛大學研究,喝酒會臉紅的人若喝酒,得食道癌的機會是一般人的40倍,要預防食道癌要多補充鈣與維生素C,可吃櫻花蝦加芭樂,或優格加水果,加速這兩種營養素吸收。

譚敦慈與基隆長庚醫院胃腸肝膽科主治醫師錢政弘日前一起上節目「健康晚點名」談食道癌的衛教防治,錢政弘指,喝酒易臉紅罹患食道癌機率較高,這是真的,這是因爲天生基因有缺損,臺灣有此基因缺損比例高達47%,歐美黑人白人爲零,他們沒有基因缺損,連日韓國比我們(基因缺損比例)少。

公爵夫人的宝石物语

錢政弘指,一樣喝酒有人得食道癌,有人不會,就與天生基因有關,我們喝下去的酒應該代謝成乙酫,如果身體可代謝乙酫,就比較不會對食道造成傷害,因爲乙酫是致癌物質,如果基因是正常情況下,可以解酒,比較不會誘發食道癌,但是若你天生基因有缺損者,就不太能解酒。

炼欲魔 小说

錢政弘指,要預防食道癌,平日要多補充鈣、維生素C,有研究發現發現血中鈣離子比較低的人,比較容易得食道癌,國人鈣離子攝取少,外國人常吃起司、乳酪高鈣食物,我們頂多喝豆漿而已,豆漿鈣離子又很低,但多補充鈣與維生素C,不僅可預防食道癌,還能降低大腸癌罹患機會。

譚敦慈說,據哈佛大學研究,喝酒會臉紅你還喝酒,食道癌風險增加40倍,這個有點高,多吃高鈣食物與維生素C可預防,高鈣食物第一名叫櫻花蝦,你若不喜歡吃,可吃優格、起司、黑芝麻、小魚乾,這些都是高鈣的食物。

小港机场 短期不宜迁移

譚敦慈說,如果你是吃素的,可以吃點豆腐乾,這都是補鈣的,其實鈣要吸收很困難,而維生素C可以增加鈣吸收,吃櫻花蝦時可多吃個芭樂,吃優格加水果,都有助於加速鈣吸收。

臺灣癌症基金會在官網指出,要預防食道癌,除多吃蔬菜、水果、含維他命C食物,還建議戒菸酒、避免吃含有亞硝基胺類食品,如香腸、醃製肉品等、將熱飲放涼在喝,若有吞嚥感覺異常超過兩週仍未消失,應儘快就醫,以便釐清病因,獲得正確治療。

從海賊開始種世界樹 朔時雨

蒙牛李鹏程:中国乳业未来将更营养、更智慧、更绿色

IU不要看!韓票選十位「和李鍾碩最有化學反應的女星」 秀智、韓孝周都上榜

V观财报丨华安证券研报制作不审慎等被责令改正

財聯社2月16日電,黎巴嫩真主黨表示,作爲對南黎巴嫩地區10名平民被殺的“初步迴應”,他們向以色列基里亞特莫納發射了“數十枚火箭彈”。

財聯社2月16日電,黎巴嫩真主黨表示,作爲對南黎巴嫩地區10名平民被殺的“初步迴應”,他們向以色列基里亞特莫納發射了“數十枚火箭彈”。

00:52:58 財聯社2月16日電,黎巴嫩真主黨表示,作爲對南黎巴嫩地區10名平民被殺的“初步迴應”,他們向以色列基里亞特莫納發射了“數十枚火箭彈”。 (路透)

譜瑞、創惟 押逾兩個月

我只想继承千亿家产

财部3优先法案 电子发票限时上传

美股基金涨近1成 傲视海外群雄

我让地府重临人间 小说

新光金增資案!吳東進三問吳東亮 呼籲主管機關立即糾正

观念平台-AI 5巨头金龙年独领风骚